이코노미 좌석 허리·목 통증 줄이는 방법 7가지 2026년 09월 15일 작성자: 조영태 좁은 이코노미 좌석에서 허리와 목이 아픈 데는 이유가 있습니다. 좌석 선택부터 스트레칭, 수분 섭취까지 통증을 줄이는 실전 방법을 정리했습니다.