자취

1인 가구가 식비를 절약하고 건강한 식단을 유지하는 비법은 바로 마트 가성비 식재료를 현명하게 선택하고 활용하는 것입니다. 계란, 두부, 콩나물 등 10가지 핵심 식재료와 냉동 보관, 소분 전략, 그리고 효율적인 식단 계획으로 월 10만원 이상 절약하는 노하우를 소개합니다.

가성비는 ‘싼 것’이 아니라 영양·보관성·활용도가 좋은 것입니다. 1인 가구가 사두면 본전 뽑는 식재료 10가지, 소분·냉동 보관법, 일주일 식단·예산 짜기까지 알뜰 장보기를 정리했습니다.